NEWSLETTER

Προσθέστε εδώ το e-mail σας για να σας έχουμε πάντα ενήμερους


Η καλύτερη πηγή των βιταμινών; Το πιάτο σας, όχι το ντουλάπι με τα φάρμακα

Κάθε ομάδα τροφίμων παρέχει ορισμένα βασικά θρεπτικά συστατικά και ορισμένα τρόφιμα (δημητριακά και γάλα, για παράδειγμα) είναι επίσης εμπλουτισμένα με συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά.

Αναλυτικά >>

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά με την εργασία τους για το σπίτι

Κατά τη φοίτηση στο δημοτικό σχολείο, για πρώτη φορά τα παιδιά αναλαμβάνουν εργασία για το σπίτι, με στόχο να ενισχυθεί η μάθηση και να εξασκηθούν στη μελέτη.

Αναλυτικά >>

Το μέγεθος των μερίδων είναι σημαντικό στην επιλογή και στην κατανάλωση υγιεινών τροφών

Δεν θα πρέπει να εστιάζουμε στην εξάλειψη των «κακών» τροφών από τη διατροφή μας, αλλά στη μείωση του μεγέθους των μερίδων τους και στην αναπλήρωσή τους με την κατανάλωση υγιεινών τροφών.

Αναλυτικά >>

Νικήστε τη μεσημεριανή πτώση της ενέργειας στην εργασία

Η έρευνα έχει δείξει ότι η πιο συνηθισμένη ώρα που ως εργαζόμενοι νοιώθουμε  στραγγισμένοι από ενέργεια και αδυναμία συγκέντρωσης είναι κατά τις  14:15. Να τι μπορούμε να κάνουμε:

Αναλυτικά >>

Εκπαιδεύστε το παιδί σας να τρώει λαχανικά

Τα παιδιά μπορούν να μάθουν να  τρώνε λαχανικά αν τους τα εισαγάγετε συστηματικά στην τροφή τους από την ηλικία των δύο.

Αναλυτικά >>

Καθημερινή προστασία από τον ήλιο

Η προστασία από τον ήλιο δεν είναι μόνο για την παραλία. Είναι για κάθε μέρα. Κάντε το τεστ της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας πόσα γνωρίζετε για τη σωστή αντηλιακή προστασία.

Αναλυτικά >>

Περίοδος των διακοπών: συμβουλές για ένα ανέμελο καλοκαίρι στην Ευρώπη

Την περίοδο των διακοπών, εκατομμύρια Ευρωπαίοι ετοιμάζονται να ταξιδέψουν ανά την Ευρώπη και πέρα από αυτή.

Αναλυτικά >>

Αύξηση του σωματικού βάρους κατά την εμμηνόπαυση: Μειώστε την εξάπλωση στη μέση ηλικία

Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν επιπλέον βάρος καθώς περνούν τα χρόνια. Ωστόσο η υπερβολική αύξηση του βάρους δεν είναι κάτι αναπόφευκτο.

Αναλυτικά >>

Πόσο ασφαλές είναι το αντηλιακό σας;

Για προστασία από τον ήλιο, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας  τουλάχιστον 15. Η Αμερικάνικη Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση ενός ευρέος φάσματος  αντηλιακού με δείκτη προστασίας  30 ή και περισσότερο.

Αναλυτικά >>

Ο θυμός και η επίδρασή του στην υγεία σας

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό και υγιές συναίσθημα. Αλλά η διαχείριση του  μπορεί να αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους που δυσκολεύονται να ελέγξουν το θυμό τους.

Αναλυτικά >>


Λεκτική κακοποίηση των ηλικιωμένων στις υπηρεσίες υγείας

Η λεκτική κακομεταχείριση αποτελεί μια εξαιρετικά διαδομένη ανησυχία μεταξύ των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας στις πρωτοβάθμιες υπηρεσίες υγείας.

Αναλυτικά >>

  Η μετακίνηση στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο επηρεάζεται από τους άλλους

  Αναμενόμενα ποσοστά παχυσαρκίας στις Ευρωπαϊκές χώρες το 2030

Στις νεαρές γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο είναι λιγότερο πιθανό να προσφερθεί το εμβόλιο HPV

Οι νεαρές γυναίκες που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας έχουν λιγότερες πιθανότητες να τους παρασχεθεί το προστατευτικό εμβόλιο HPV και να ολοκληρώσουν τον πλήρη κύκλο.

Αναλυτικά >>

  Απαραίτητος ο επαρκής ύπνος στους γονείς και το παιδί για την αποφυγή της παιδικής παχυσαρκίας

  Η κηπουρική στα σχολεία ενθαρρύνει την υγιεινή διατροφή στα παιδιά

Σπανιότερος ο έλεγχος για τον καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες με σοβαρά & χρόνια προβλήματα υγείας

Τα δεδομένα μιας νέας μελέτης κατέδειξαν ότι οι γυναίκες με σοβαρές αναπηρίες και διάφορες χρόνιες παθήσεις πραγματοποιούν λιγότερο συχνά προληπτικό έλεγχο για τον καρκίνο του μαστού.

Αναλυτικά >>

  Η μαστογραφία μειώνει σημαντικά τον αριθμό των ασθενών που οδηγούνται στο τελευταίο στάδιο του καρκίνου του μαστού.

  Μετά τα 30, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας έχει ίσως την μεγαλύτερη επίδραση για τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών ασθενειών στις γυναίκες

Ευρωπαϊκή Έκθεση για τα Ναρκωτικά 2014

Στην ευρωπαϊκή έκθεση για τα ναρκωτικά του EMCDDA το 2014 παρουσιάζεται μια νέα ανάλυση της κατάστασης των ναρκωτικών.

Αναλυτικά >>

  Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί μη αναστρέψιμες βλάβες στις αρτηρίες των παιδιών

  Παγκόσμια Μέρα Κατά του Καπνίσματος: 31 Μαΐου 2014

Ομοφοβικός εκφοβισμός στα σχολεία της Βρετανίας

O οργανισμός Stonewall εξέδωσε την έκθεση “The Teacher’a Report” (2014), στο πλαίσιο της οποίας η YouGov πραγματοποίησε δημοσκόπηση σε 2.000 εκπαιδευτικούς Δημοτικών και Γυμνασίων από όλη τη Βρετανία.

Αναλυτικά >>

  Η αντιλαμβανόμενη διάκριση βάσει ηλικίας και βάρους μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο την υγεία ακόμα και από το ρατσισμό και το σεξισμό

  Τα βρέφη δεν αντιλαμβάνονται απλά το στρες της μητέρας τους αλλά και το υιοθετούν σωματικά




















a CAN Site