NEWSLETTER

Προσθέστε εδώ το e-mail σας για να σας έχουμε πάντα ενήμερους


Βοηθήστε το μικρό παιδί σας να διαχειριστεί τα στρεσογόνα γεγονότα

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά βιώνουν στρεσογόνα γεγονότα στην καθημερινή τους ζωή, όπως ακριβώς και οι ενήλικες.
 

Αναλυτικά >>

Πόση ζάχαρη καταναλώνουμε;

Οι τρέχουσες συστάσεις αναφέρουν ότι στις συνολικές θερμίδες που καταναλώνει ένα άτομο ημερησίως, τα πρόσθετα ζάχαρα δεν πρέπει να ξεπερνούν το 11%, ή το 10% εάν λάβουμε υπόψη και την κατανάλωση αλκοόλ.

Αναλυτικά >>

Μήπως οι γονείς τελικά υπερσιτίζουν τα παιδιά τους;

Οι γονείς χρειάζονται καθοδήγηση σχετικά με τη διατροφή των παιδιών τους, καθώς το 35% θεωρούν πως τα παιδιά τους χρειάζεται να προσλαμβάνουν περισσότερες θερμίδες από τους ενήλικες της οικογένειας.
 

Αναλυτικά >>

Η καλύτερη πηγή των βιταμινών; Το πιάτο σας, όχι το ντουλάπι με τα φάρμακα

Κάθε ομάδα τροφίμων παρέχει ορισμένα βασικά θρεπτικά συστατικά και ορισμένα τρόφιμα (δημητριακά και γάλα, για παράδειγμα) είναι επίσης εμπλουτισμένα με συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά.

Αναλυτικά >>

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά με την εργασία τους για το σπίτι

Κατά τη φοίτηση στο δημοτικό σχολείο, για πρώτη φορά τα παιδιά αναλαμβάνουν εργασία για το σπίτι, με στόχο να ενισχυθεί η μάθηση και να εξασκηθούν στη μελέτη.

Αναλυτικά >>

Το μέγεθος των μερίδων είναι σημαντικό στην επιλογή και στην κατανάλωση υγιεινών τροφών

Δεν θα πρέπει να εστιάζουμε στην εξάλειψη των «κακών» τροφών από τη διατροφή μας, αλλά στη μείωση του μεγέθους των μερίδων τους και στην αναπλήρωσή τους με την κατανάλωση υγιεινών τροφών.

Αναλυτικά >>

Νικήστε τη μεσημεριανή πτώση της ενέργειας στην εργασία

Η έρευνα έχει δείξει ότι η πιο συνηθισμένη ώρα που ως εργαζόμενοι νοιώθουμε  στραγγισμένοι από ενέργεια και αδυναμία συγκέντρωσης είναι κατά τις  14:15. Να τι μπορούμε να κάνουμε:

Αναλυτικά >>

Εκπαιδεύστε το παιδί σας να τρώει λαχανικά

Τα παιδιά μπορούν να μάθουν να  τρώνε λαχανικά αν τους τα εισαγάγετε συστηματικά στην τροφή τους από την ηλικία των δύο.

Αναλυτικά >>

Καθημερινή προστασία από τον ήλιο

Η προστασία από τον ήλιο δεν είναι μόνο για την παραλία. Είναι για κάθε μέρα. Κάντε το τεστ της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας πόσα γνωρίζετε για τη σωστή αντηλιακή προστασία.

Αναλυτικά >>

Περίοδος των διακοπών: συμβουλές για ένα ανέμελο καλοκαίρι στην Ευρώπη

Την περίοδο των διακοπών, εκατομμύρια Ευρωπαίοι ετοιμάζονται να ταξιδέψουν ανά την Ευρώπη και πέρα από αυτή.

Αναλυτικά >>


Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 10 Οκτωβρίου 2014- Ζώντας με τη σχιζοφρένεια

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας έχει θεσπιστεί στις 10 Οκτωβρίου κάθε χρόνο, με γενικό στόχο, να αυξήσει παγκοσμίως την ευαισθητοποίηση για τα θέματα ψυχικής υγείας και να ενισχύσει την κινητοποίηση των προσπαθειών για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας.

Αναλυτικά >>

  Λεκτική κακοποίηση των ηλικιωμένων στις υπηρεσίες υγείας

  Η μετακίνηση στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο επηρεάζεται από τους άλλους

Η περίθαλψη για το διαβήτη στην Ευρώπη

Η περίθαλψη για το διαβήτη σημειώνει πρόοδο στην Ευρώπη, όπως δείχνει πανευρωπαϊκή συγκριτική μελέτη για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του διαβήτη.

Αναλυτικά >>

  Στις νεαρές γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο είναι λιγότερο πιθανό να προσφερθεί το εμβόλιο HPV

  Απαραίτητος ο επαρκής ύπνος στους γονείς και το παιδί για την αποφυγή της παιδικής παχυσαρκίας

Όσοι παραμένουν στην εργασία τους ενώ πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία τους

Μία νέα μελέτη βρήκε πως τα άτομα, που πάσχουν από κατάθλιψη, μπορεί να βοηθηθούν στην καλύτερη διαχείριση της ασθένειάς τους, εφόσον συνεχίσουν να εργάζονται από το να λάβουν άδεια ασθένειας.

Αναλυτικά >>

  Σπανιότερος ο έλεγχος για τον καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες με σοβαρά & χρόνια προβλήματα υγείας

  Η μαστογραφία μειώνει σημαντικά τον αριθμό των ασθενών που οδηγούνται στο τελευταίο στάδιο του καρκίνου του μαστού.

Η τακτική χρήση μαριχουάνας επιβλαβής για τον εγκέφαλο των εφήβων

Η συχνή χρήση μαριχουάνας μπορεί να έχει σημαντική αρνητική επίδραση στον εγκέφαλο των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων, μεταξύ των οποίων έκπτωση των γνωστικών ικανοτήτων, φτωχή προσοχή και μνήμη καθώς και μειωμένη νοητική ικανότητα (IQ).

Αναλυτικά >>

  Ευρωπαϊκή Έκθεση για τα Ναρκωτικά 2014

  Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί μη αναστρέψιμες βλάβες στις αρτηρίες των παιδιών

Ένας στους πέντε άνδρες στις ΗΠΑ αναφέρει βία προς τις συντρόφους

Η έρευνα δείχνει ότι η βία μεταξύ συντρόφων είναι πιο συχνή από τον διαβήτη. Ένας στους πέντε άνδρες στις ΗΠΑ αναφέρει βία προς τη σύζυγο ή σύντροφό του, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Αναλυτικά >>

  Ομοφοβικός εκφοβισμός στα σχολεία της Βρετανίας

  Η αντιλαμβανόμενη διάκριση βάσει ηλικίας και βάρους μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο την υγεία ακόμα και από το ρατσισμό και το σεξισμό




















a CAN Site